психотерапевтическая группа
Путешествие к себе
Группа набрана, запись закрыта
7 встреч
Раз в неделю по средам,
длительность каждой - 2 часа
длительность каждой - 2 часа
Онлайн
На платформе Zoom
14000 рублей
Оплата одним или двумя платежами
скидка 10% для участников моих прошлых проектов или тех, кто был моим клиентом
скидка 10% для участников моих прошлых проектов или тех, кто был моим клиентом
| Даты группы: с 24 апреля по 5 июня. Онлайн, на платформе Zoom. 7 встреч, по средам, с 19:00 до 21:00 МСК. Посмотрите внимательно на расписание - даты пересекаются с некоторыми майскими выходными Будут элементы арт-терапии, к первой встрече приготовьте пастель, гуашь или цветные карандаши (на выбор) |
Вам знакомо ощущение, что вы не реализуетесь так, как могли бы? Запал на новую жизнь "с понедельника" пропадает очень быстро, цели ставятся, но на долгий путь не хватает сил? А может, вы рады бы жить СВОЮ жизнь, но даже не знаете, что это такое - выбирать себя?
Предлагаю отправиться в захватывающее путешествие, где мы по-настоящему станем героями собственной жизни. Поисследуем себя в безопасной обстановке, в присутствии других - уникальный опыт, который даёт групповая терапия. Это будут тёплые дружеские встречи, как в кругу у костра, с нами могут случаться настоящие чудеса, внутренние и - неизбежно! - внешние изменения.
Для тех, кому хочется найти энергию для шага вперёд.
Предлагаю отправиться в захватывающее путешествие, где мы по-настоящему станем героями собственной жизни. Поисследуем себя в безопасной обстановке, в присутствии других - уникальный опыт, который даёт групповая терапия. Это будут тёплые дружеские встречи, как в кругу у костра, с нами могут случаться настоящие чудеса, внутренние и - неизбежно! - внешние изменения.
Для тех, кому хочется найти энергию для шага вперёд.
Вам будет полезна группа
если вы находите себя в следующих запросах:
- Как реализовать себяМы будем подробно говорить о самореализации и о том, как раскрыть свой потенциал и выйти на новый уровень. Реализация - для каждого про что-то своё, поисследуем ваши желаемые точки роста. А вместе будет проще сделать важные шаги в сторону лучшего будущего!
- Как понять, кто я настоящий и чего хочуНайдём новые инструменты для знакомства с собой, прикоснёмся к внутреннему миру - своим разным частям и ландшафтам.
- Как ощутить свою ценность научиться доверять себеБудем двигаться к развитию собственной ценности, нащупывать свою уникальность и неповторимость - в безопасной, дружеской обстановке. Окружение единомышленников даст нам новый взгляд на нас самих и поддержит на любом этапе.
Результаты могут быть неожиданными
Вы откроете себя заново. Появится вдохновение, лёгкость, радость и силы действовать. Будут новые идеи и готовность к изменениям. Вы сможете увидеть себя творческими, свободными и самостоятельными. Окрепнет уверенность и даже гордость за себя, увеличится широта взгляда: на свои возможности, на мир и на проблемы. Вы наметите новый путь и начнёте двигаться в сторону своих желаний.
Всё вышесказанное - обратная связь от участников прошлых групп. Ещё больше отзывов чуть ниже :)
Всё вышесказанное - обратная связь от участников прошлых групп. Ещё больше отзывов чуть ниже :)
Программа
1 день - 24 апреля
Намечаем план нашего движения. Исследуем собственный "Зов приключений"
Намечаем план нашего движения. Исследуем собственный "Зов приключений"
Знакомимся и погружаемся в атмосферу группы. Исследуем свою точку "А" и намечаем точку "В" - она может быть понятной или совсем примерной. Снаряжаемся в путь :)
2 день - 1 мая
Инструменты для знакомства с собой. Что ведёт нас в путь? Союзники и враги
Инструменты для знакомства с собой. Что ведёт нас в путь? Союзники и враги
Как мы узнаем, что "зов" действительно наш? Какие могут быть препятствия и какая поддержка на пути.
3 день - 8 мая
Чьего разрешения мы ждём? Про ответственность и страхи того, что "за порогом"
Чьего разрешения мы ждём? Про ответственность и страхи того, что "за порогом"
Поговорим про Эго и про то, кто внутри нас мешает нам идти дальше и почему. Подумаем, что для каждого из нас будет "пересечением порога" и "первым испытанием".
День 4 - 15 мая
Беспомощность и безнадёжность vs Мотивация. Как восстановить контакт со своей мотивацией и внутренними ресурсами
Беспомощность и безнадёжность vs Мотивация. Как восстановить контакт со своей мотивацией и внутренними ресурсами
"Хорошее замешательство" как скачок во внутреннем развитии. Будем говорить про символическое перерождение, точку невозврата к прежнему "Я".
День 5 - 22 мая
Желания – строительный материал реальности. Риски. Ставим себя на первое место
Желания – строительный материал реальности. Риски. Ставим себя на первое место
Про страхи следовать своим желаниям и риски выбора себя. Что для нас было бы сейчас "Главным испытанием"? И как выглядела бы бесстрашная часть меня? Что для меня настоящая награда?
День 6 - 29 мая
Как восстановить контакт с "Истиным Я" (то есть с настоящим собой).
Как восстановить контакт с "Истиным Я" (то есть с настоящим собой).
Спокойный тихий голос и его отличие от голоса Эго. Новое отношение к проблемам и интеграция всего, что мы приобрели по пути. Почему у нас всё получится :)
День 7 - 5 июня
Завершение. Про успех, новую жизнь и способы сохранить достигнутое
Завершение. Про успех, новую жизнь и способы сохранить достигнутое
Поговорим про то, как изменилась наша жизнь в течение этого месяца. Обсудим новые ценности и сокровища, что возьмём с собой. Прощание и заключительный шеринг.
Отзывы участников:
Стоимость за все 7 встреч:
14 000 рублей - одним или двумя платежами
14 000 рублей - одним или двумя платежами
В благодарность за доверие, всем, кто участвовал в моих группах или был моим клиентом - скидка 10%
Оплата принимается в рублях, сумах, долларах или евро
Оплата принимается в рублях, сумах, долларах или евро
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Вопрос:
Как именно всё будет проходить? Я не знаю, что представляет из себя групповая терапия и немного волнуюсь
Ответ:
В группе будет 7 человек. Мы будем созваниваться в Zoom и общаться: я начну с небольшой вступительной части, расскажу теорию по теме встречи, затем мы будем обсуждать это в общем кругу и делать упражнения для закрепления информации. От любого упражнения и обсуждения можно отказаться - всё добровольно. У группы будут правила безопасности, и я как ведущий прослежу, чтобы всем было комфортно. Это процесс исследования себя в кругу неравнодушных людей. Также будет общий чат с важными материалами, которые останутся с вами навсегда, и домашние задания для самостоятельной практики
Вопрос:
Какие преимущества есть у группового формата?
Ответ:
Больше людей с разными мнениями и жизненным опытом могут помочь вам увидеть вашу ситуацию по-новому, дать больше идей. Такой формат предполагает большую поддержку и насыщает силами. Перемены могут возникать быстрее, чем в индивидуальном формате, у группы другая динамика. Группа: мини-тренажёр обычной жизни. Поэтому вы можете заметить, как меняется ваш стиль общения с окружающими, как вы становитесь смелее и проще выражаете себя: с друзьями, коллегами, в социальных сетях и т.д.
Вопрос:
А если я не смогу быть на всех встречах? Возвращаются ли деньги за пропуски?
Ответ:
Желательно не пропускать встречи: особенно важно быть на первой и последней. Если вы заранее знаете, в какие дни точно не сможете быть на группе - скажите об этом ДО начала первой встречи, мы сделаем перерасчёт. В остальных случаях деньги за пропуски не возвращаются
Вопрос:
Если я уже хожу на личную терапию, мне подойдёт группа?
Ответ:
Да, она может стать дополнением к вашим индивидуальным встречам с психологом
Вопрос:
Что, если мне не понравится? Можно ли выйти из группы?
Ответ:
Да, вы можете в любой момент отказаться от групповой терапии. В таком случае я верну вам деньги за оставшиеся встречи. ВАЖНО: после вашего решения, вам нужно будет прийти на ещё одну встречу, чтобы попрощаться с участниками.
Вопрос:
Как можно оплатить группу?
Ответ:
Оплата принимается переводом на рублёвую карту, также можно оплатить в евро, долларах, сумах. Оставьте заявку по форме ниже, и я с вами свяжусь. Либо напишите мне в телеграм @nteresh
| Если вы со мной не знакомы Меня зовут Наталья Косых, вот уже 7 лет я провожу психотерапию: индивидуально, в парах и в группах. За плечами 6 лет обучения в МГУ по специальности "Клиническая психология", квалификация "Системный семейный психотерапевт", обучалась также в нарративном подходе, психосинтезу, арт-терапии, работе с депрессией, являюсь сертифицированным тренером практик осознанности. Обожаю работать с группами - это совершенно особенная история, которая заметно влияет на рост качества жизни участников. Вы тоже можете испытать это на себе! Убеждена, что в каждом из нас скрыт большой потенциал, надо только помочь ему реализоваться. |
Станьте участником группы:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Или напишите мне:
быстрее всего отвечу в телеграм @nteresh
teresh.nn@gmail.com
Наталья Косых